Τα όργανα και μηχανήματα γυμναστικής καλύπτουν διαφορετικούς τρόπους προπόνησης στο σπίτι ή σε επαγγελματικό χώρο, από ενδυνάμωση έως cardio. Για προπόνηση με αντιστάσεις μπορείς να ξεκινήσεις από τα βάρη, τους αλτήρες και τα kettlebells, επιλέγοντας τύπο και κιλά ανάλογα με το πρόγραμμα άσκησης.

Για cardio προπόνηση μπορείς να εξερευνήσεις τα ελλειπτικά μηχανήματα, ενώ για συνδυασμό διαφορετικών ασκήσεων δύναμης υπάρχουν τα πολυόργανα γυμναστικής.

Οι διαστάσεις, το μέγιστο φορτίο, οι αντιστάσεις, τα προγράμματα και τα υπόλοιπα τεχνικά χαρακτηριστικά διαφέρουν σημαντικά ανά μηχάνημα. Για αυτό η επιλογή πρέπει να γίνεται με βάση τον διαθέσιμο χώρο, το είδος προπόνησης και τις προδιαγραφές κάθε προϊόντος.